maanantai 24. helmikuuta 2014

High heels to my liking


Moikka♥ :) Vihdoin sitä ollaan päästy lomailemaan! Olen nyt parin päivän aikana saanut aluilleen monta käsityöprojektia, joiden toteuttamisesta olen pitkään voinut vain haaveilla ajan puutteellisuuden vuoksi. 
Koeviikko oli ja meni :D Kokeet tuntuivat menneen ihan hyvin. Pikkuhiljaa alan olla yhä vakuttuneempi, ja uskoa siihen monesta osoitteesta tulleeseen neuvoon: Lukiosta ei kannata ottaa liikaa stessiä. Ihan kaikkea ei voi eikä tarvitsekaan osata, ja toiseen aineeseen panostaminen on aina pois jostain toisesta, se on vaan hyväksyttävä. On ollut paljon helpompaa ja mukavampaa opiskella, kun en ole ottanut niin paljoa sellaista turhaa stressiä. Tietenkin tunnollinen opiskelu on kannattavaa, mutta liika on liikaa. Sellainen stressaamattomuus todennäköisesti vaikuttaa jopa parantavasti oppimiseen ja koulumenestykseen. Lisäksi olen huomannut, että alan pikkuhiljaa löytää sitä omaa tapaani opiskella, mikä on ihan mahtava juttu :)
Kuten aina, loma sattui täydelliseen ajankohtaan. Koko viikko vielä edessä, ihanaa! En kuitenkaan odota mitenkään kauhulla ensi viikkoa, sillä seuraava jakso koulussa tulee olemaan vähän löysempi ainakin lukujärjestyksen suhteen.

Lauantaina inspiraatio iski. Tällaista saimme aikaan taitavan kuvaajani Aneten kanssa yön pimeinä tunteina ;D



Mitäs piditte kuvista? Oletteko tekin jo päässeet lomailemaan?
ps. vastaan aivan pian kaikkiin ihaniin kommentteihinne! :)

sunnuntai 23. helmikuuta 2014

Letti on löytynyt


Moikka! Selailin tässä muutama päivä sitten koneemme vanhoja kuvia. Katsellessani kuvia kiinnitin huomiota hiuksiini, jotka ovat väriä lukuunottamatta muuttuneet paljon kolmen viimeisen vuoden aikana. Vähän mysteeriksi jääneen runsaan hiustenlähdön syy ja ajankohta alkoivat selvitä minulle tarkkaillessani kuvia aikajärjestyksessä. Ajattelinkin vähän kertoa teille, mitä olen todennut ja mikä on tällä hetkellä hiusteni tilanne.
Minulla on aina ollut hennot, suomalaiset hiukset. Ainakin kuvista päätellen, hiukseni olivat paksuimmillaan, kun olin kutos -ja seiskaluokalla. Tässä 2012-vuoden maaliskuussa otettu kuva. Hiukseni olivat aika pitkät, ja suhteellisen hyväkuntoiset. 2012-vuoden keväästä lähtien hiukseni alkoivat pikkuhiljaa ohentua.
Kesällä 2012 hiukseni kaiken kaikkiaan ohenivat ja lyhenivät jonkin verran. Myös iho-ongelmani alkoivat tuona kesänä.
2012-vuoden lopussa hiusten oheneminen, ja muutkin hyvinvointiin liittyvät ongelmat kärjistyivät. Ponnari oli ohentunut tosi paljon, ja hiukset olivat elinvoimattomat. Päätimme lyhentää ohentuneita hiuksia reilusti.
 Samaan aikaan ihoni oli kaikkein pahimmillaan: Kasvoihin selkään ja rintakehään tuli koko ajan kipeitä näppyjä, ja otsani iho oli toisinaan ihan tulehtunut.
Alkukeväästä vatsaongelmat olivat siinä pisteessä, että pidettyäni pitkään ruokapäiväkirjaa, käytyäni verikokeissa ja lääkärillä, päätimme, että ryhdyn kokeilemaan gluteenitonta ruokavaliota. 
Ruokavalion muutos sai aikaan suuria. Oloni muuttui todella paljon: Vatsan hyvinvointi ja ihon kunto muuttuivat radikaalisti, ja alkukesää kohden myös hiukseni alkoivat vahvistua. Kesäkuussä hiukset olivat jo paljon paremmassa kunnossa, ja ponnarinikin jo paljon napakampi. Hiustenlähtö oli vähentynyt huomattavasti.
Heinäkuussa hiukset alkoivat olla jo todella hyvän tuntuiset. (Kuvassa pääni on vähän kallellaan) ;D
Tukka oli kuitenkin saanut jo paljon pituutta ja paksuutta verrattuna lokakuuiseen tilanteeseen. 
Elokuussa hiusten rakennekin tuntui jo ihan erilaiselta. Letittäessään hiuksiani mamma oli ihan ihmeissään, miten hiukseni olivat voineet muuttua niin jämäkän tuntuisiksi. Myös kaverit ja tutut huomasivat, miten paljon hiukseni olivat vahvistuneet syksystä. 
Loppusyksyn kuvista panin merkille myös sen, miten paljon sellaista epämääräisen pituista, vahvasti taipuvaa töyhtöä minulla oli. Uutta hiusta kenties.. :)

Tässä vielä pari havainnoillistavaa ennen-jälkeen kuvaa:
Toukokuussa, kun hiukseni olivat jo ohentuneet jonkin verran, ja helmikuussa, kun hiukseni ovat paksummat kuin pitkään aikaan. Huomatkaamme ero letin paksuudessa.
Syyskuussa hiukseni olivat kaikkein ohuimmillaan. Ponnari oli ohut, ja päälaella paljon katkeillutta hiusta. Nyt ponnarini näyttää jo paljon vahvemmalta ja paremmalta, eikä katkeillutta hiusta ole läheskään niin paljoa. 

Miksi hiukset ohenevat ja mikä siihen auttaa?

1. Hiusten raju oheneminen voi olla viesti siitä, että jokin elimistössä ei ole kohdillaan. Näin ehkä oli minunkin tapauksessani: 2012 vuoden syksyllä hiukset olivat ohuimmillaan. Juuri silloin, kun kärsin iho-ongelmista ja kovat vatsakivut piinasivat minua päivittäin. Loppuvuodesta aloitin gluteenittoman ruokavalion, jonka huomasin sopivan minulle todella hyvin! Sain taas vatsani voimaan hyvin, mikä muutti oloni ihan täysin. Ihon kunto parani muutamassa viikossa, ja myös hiukset alkoivat pikkuhiljaa vahvistua.

2. Hiuksieni vahvistumiseen on varmasti vaikuttanut myös pesutavan muuttaminen. Ennen pesin hiukseni aika kovakouraisesti: Vaahdotin shampoota pyöritellen hiuksia moneen suuntaan. Siitä seurasi takkuja, ja hiuksia irtoili tosi paljon harjatessani niitä pesun jälkeen, (kun ne siis olivat jo kuivat). En ole koskaan harjannut hiuksiani märkänä, sillä minusta tuntuu, että myös silloin niitä katkeilee jonkin verran.
Heti kun vaihdoin pesutavan (shampoon varovainen ja rauhallinen levittäminen sormenpäillä pitkin vedoin päänahkaan) huomasin, ettei harjaan jää enää läheskään niin paljoa hiuksia.

3. Hilse ei takuulla ole hyväksi hiuksille ja niiden kasvulle. Hilseilevä päänahka kutiaa, jolloin sitä raapii, ja hiukset katkeilevat. Muistan 2012-vuoden kesästä päänahkani kovan hilseilyn. Kuten jokainen, jolla on joskus hilsettä ollut, tietää varmasti miten ärsyttävää se on.
Päätin ottaa kokeiluun Decubal Mild -shampoon. Jo muutaman käyttökerran jälkeen päänahkani alkoi rauhoittua, ja pian hilseily loppui kokonaan.
Vaihtaminen mietoon shampooseen voi olla epämieluisaa: Ne eivät yleensä vaahtoa niin paljoa, ja varsinkin alussa hiukset jäävät helposti jostain kohti likaisiksi. Se ei kuitenkaan ole suuri hinta siitä, että mahdollisesti pääsee eroon kiusallisesta hilseongelmasta, ja saa päänahan sekä hiukset hyvään kuntoon.

4. Jos pitkät hiuksesi ovat ohentuneet paljon, suosittelen harkitsemaan hiusten leikkaamista lyhyemmäksi. Ainakin minulle se oli todella hyvä ratkaisu. Vaikka hiukset olivat ohentuneet, niistä tuli huomattavasti napakamman näköiset, eikä harja jäänyt koko ajan ''jumiin'' huonokuntoisiin latvoihin.

5. Viimeisenä muttei vähäisimpänä, älä lannistu jos hiukset ohenevat. Varmasti lähes jokainen meistä kokee joskus aikoja, kun hiukset ohenevat tai niiden kunto huononee. Toisilla hiukset reagoivat herkemmin kuin toisilla, esimerkiksi erilaisiin muutoksiin. Tietenkin rajusta, yhtäkkisestä hiustenlähdöstä kannattaa kysäistä lääkärin mielipidettä, mutta sellaisesta vähäisestä, ns. normaalista hiusten ohenemisesta ei kannata ottaa liikaa stressiä. Itse ajattelen aina niin, että jos hiukseni ohenevat, niin eikö ole ihan loogista, että sitten on suunta ylöspäin, ja ne alkavat taas pikkuhiljaa vahvistua.


Päivittäinen hiustenhoito:

1. Tietenkin sellaiset peruselämäntavat vaikuttavat hiusten kuntoon. Huolehdi, että syöt monipuolisesti, liikut ja nukut riittävästi. Stressi rasittaa koko elimistöä, myös hiuksia.

2. Lisäravinteet voivat olla hyödyksi myös hiusten kannalta. Itse syön päivittäin lisänä d-vitamiinia, magnesiumia ja sinkkiä. Kaikki ne ovat tarpeellisia hiuksille. Muun muassa hiusten ja ihon hyvinvointia edistävä juotava vihreä savi sekä proteiinipitoiset hampunsiemenet ovat myöskin suosittelemisen arvoisia tuotteita.

3. Hiustenlaitto (muun muassa lämpökäsittely sekä kampaukset, jotka vaativat paljon pinnejä ja ponnareita) vaativat osansa hiuksilta. Anna hiusten levätä tällaisilta käsittelyiltä aina välillä. Ole hellävarainen hiuksia laittaessa. Älä revi hiuksia, ja käytä mahdollisimman pehmeitä ponnareita.

4. Hiustenhoitotuotteet kannattaa valita huolella. Kokeilemalla löytää itselleen parhaiten sopivat tuotteet. Itse pyrin käyttämään mahdollisimman vähän erilaisia aineita. Tällä hetkellä ainoa hiustuote, jota käytän säännöllisesti, on shampoo.

5. Olen todennut löysähkön letin kaikkein hellävaraisemmaksi vaihtoehdoksi hiuksille. Pidän hiukset letillä nukkuessani, ja usein myös koulussa. Auki ollessaan hiukset jäävät helposti kiinni johonkin tai jonkin väliin. Jos tykkäät pitää hiuksia ponnarilla, vaihtele ponnarin kohtaa aina välillä, niin hiukset eivät jatkuvasti rasitu samasta kohdasta.

Tässä oli minun ''löytyneen lettini tarina'', ja muutamat hyväksi todetut hiusvinkit.
Kertokaahan ihmeessä, jos teilläkin on jotain hyviä vinkkejä liittyen oheneviin hiuksiin tai hiusten hoitoon ylipäätänsä :)

lauantai 15. helmikuuta 2014

Kauheen hieno


Moikka taas! Päivä päivältä ollaan lähempämä koeviikkoa, mutta toisaalta, myös lähempänä lomaa. Minulla on ensi viikolla kemian, fysiikan, englannin ja yhteiskuntaopin kokeet. Tämä päivä varmaan kuluukin pääosin kokeisiin lukiessa. Voin vaan kuvitella sen olon, kun koeviikon viimeinen, ja todennäköisesti haastavin, fysiikan koe on tehty, ja pääsee lomalle! Minulla on vaikka mitä suunnitelmia hiihtoloman ajaksi, osa niistä liittyy blogiin ;) 
Eilen vietimme siskoni Linnean synttäreitä, jotka olivat virallisesti jo torstaina. Suuri Cheek-fani sai muun muassa lipun Cheekin toukokuiseen konserttiin. 

Eilen päätin kokeilla yhdistää erään vähän erikoisen kirppislöydön päivän asuuni. Kyseessä on siis tällainen punainen, kukkainen hapsuhuivi. Mamman kanssa naurettiin, että tämän huivin ''kauheus'' tekee siitä oikeastaan aika hienon :D Tässä parit pikaiset otokset eilisen asusta, tällä kauhean hienolla huivilla viimeisteltynä:
Kengät Barcelonasta
Dr Denim farkut , kirppis
Vyö , kirppis
Anne Linnonmaa neulepaita , kirppis
Hapsuhuivi , kirppis
Rannekoru on mamman
Pallokorvikset , H&M
Nyt taidan lähteä lukemaan.. Viettäkäähän mukava lauantaipäivä ja te muut kokeisiin lukijat, muistakaahan myös levätä lukemisen ohella! :)

maanantai 10. helmikuuta 2014

Vietnamilaiset riisirullat


Hei! Ajattelin tulla esittelemään teille erään gluteenittoman ruuan, jonka olemme todenneet älyttömän hyväksi, helpoksi, nopeaksi ja edulliseksi. Kyseessä on siis vietnamilaiset riisirullat. Nämä riisirullat ovat vähän kevätkääryleiden tapaisia, mutta itse rullaa ei millään tavalla kypsennetä. Riisilevyjä, joista rullat tehdään, on kahdenlaisia. Tällaisia ei-kypsennettäviä, joita siis tässä ruuassa olen käyttänyt, sekä sellaisia uppopaistettavia. Uppopaistettavia en olekaan vielä kokeillut, mutta ne ovat ''kokeiltavien listallani.''
Tässä teille ohjeet tämän raikkaan ja herkullisen ruuan valmistamiseen.
Nämä kylminä tarjoiltavat riisirullat taitavat melkein yltää top-kummallisimpien näköisten ruokien listalle..
Voit täyttää rullia (oman makusi mukaan) esimerkiksi joillain näistä täytteistä:

Riisiä 
 Ituja
 Herne-maissi-paprikaa
 Papuja
 Homejuustoa
 Fetajuustoa
 Raejuustoa
 Tomaattia
 Kurkkua
 Lohta
 Katkarapuja
 Avokadoa
 Salaatinlehtiä
 Porkkanaa (ohuina suikaleina)
 Selleriä (ohuina suikaleina)
 Purjoa


Täytevaihtoehtojen monipuolisuuden vuoksi tämä ruoka on hyvä tarjottava myös niille, joilla on erityisruokavalio. Rullat ovat gluteenittomia, maidottomia (kun et laita sisälle juustoja) ja niistä on helppo tehdä myös täysin vegaanisia.
Meillä perheen naisten rullien ''päätäytteeksi'' pääsivät valkosipulissa ja chilissä paistetut pavut, isi taas halusi muutaman lohisiivun rulliinsa. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan myös erilaisia juustoja sekä ituja tai jotain muuta vihreää rullien sisälle. Voit tehdä monenlaisia rullia, kaikkiin ei tarvitse, eikä kannatakaan yrittää saada mahtumaan jokaista täytettä: 3-5 erilaista täytettä/rulla riittää hyvin.
Tässä riisilevy suoraan paketista otettuna. Levyt ovat kovia, ja napsahtavat poikki vääntäessä.
Riisilevyt pehmitetään käytettäviksi upottamalla ne kylmään veteen. Se, kuinka kauan levyjä pidetään vedessä, vaihtelee: Eri valmistajien levyissä voi olla eroja. Lue siis huolella käyttöohje. 
Nämä riisilevyt pehmenivät parissa minuutissa. Samaan aikaan ei kannata pitää kovin montaa samassa astiassa, (korkeintaan kahta), etteivät ne jämähdä kiinni toisiinsa.
1.Lionnut arkki on hieman tahmainen ja läpikuultava. Rakenne on hyvin vahva, joten se kestää napakkaakin käsittelyä. Nosta arkki alustalle ja pyyhi varovasti ylimääräiset vedet levyltä samalla tasoittaen sitä muotoonsa tasolle.
2. Laita pieni määrä täytteitä aivan levyn alareunaan. Jätä molempiin päihin muutama sentti tyhjää, että saat levyn päät käännettyä sisään taitellessa sitä kasaan. Älä laita liikaa täytettä. Itse yritin monta kertaa laittaa tosi ison kasan täytettä, mutta siinä kävi joka kerta niin, että rulla oli todella vaikeaa kääriä ja saada pysymään kasassa.
3. Taita levyn etureuna tiukasti täytteiden päälle.
4. Taita reunat keskelle.
5. Rullaa käärö mahdollisimman napakaksi loppuun saakka. Arkki ikään kuin liimautuu itse itseensä.
6. Valmis kääryle. Älä säikähdä, jos käärö tuntuu vielä vähän vetiseltä. Jo muutaman minuutin päästä vesi on imeytynyt/haihtunut, ja kääryle napakoituu entisestään. Jätä rullien välille pienet raot, jotta ne eivät jämähdä kiinni toisiinsa odotellessaan tarjoiluaan.
Kylmä soijakastike on ihan ehdoton lisuke, vaikkei sitä ehkä uskoisikaan. Kokeilemalla uskot! 
Soijakastike kruunaa rullien raikkaat maut, ja tekee simppeliin ruokaan ihan oman säväyksensä. 

Soijakastikkeen ohje (annos 2-4 ruokailijalle)
1 dl vettä
2 rkl soijakastiketta
2 tl viinietikkaa
1-5 puristettua valkosipulinkynttä
1/2 tuorechilipalko
1/2 sitruunan mehu
1/2 tl sokeria

Rullat tarjoillaan soijakastikkeen kera. Jokaiselle ruokailijalle oma pieni kuppi kastiketta, jossa rullia voi dipata.
Älä anna riisirullien kevyiden täytteiden ja ''lounasmaisen olemuksen'' hämätä, nämä rullat ovat todella täyttävä ruoka. Saat takuulla olosi kylläiseksi jo kolmella tai neljällä rullalla.

ps. Riisirullia löydät ainakin etnisistä ruokakaupoista. Yhden riisipaperipakkauksen hinta on 2-3€ ja yhdessä pakkauksessa on noin 35kpl arkkeja. Muista varmistaa myyjältä, että olet ottanut oikeanlaisia arkkeja, etkä esimerkiksi uppopaistettavia.